greeny97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2015 (14:28)

Data rejestracji 05.08.2013 (02:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ektomorfik, 18 lat witam wszystkich! właśnie zaczęły się wakacje, co wiąże się z mnóstwem wolnego czasu, który chciałbym pożytecznie spożytkować, mianowicie podreperować trochę swoją sylwetkę. ćwiczę cały czas, ale jako, że jestem ektomorfikiem(wzrost 186, waga 74)	1	2015-06-28 14:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan/treningi/dieta 16 lat witam wszystkich! :) mam 16 lat i chciałbym trochę 'podpakować'. chodzi mi głównie o górę, ćwiczeń na nogi robić nie chcę, ponieważ chodzę na treningi unhokeja i myślę, że to starczy. ważę ok. 70 kg, mam 185 cm wzrostu. chciałbym was prosić o	8	2013-09-22 14:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan/treningi/dieta 16 lat	2013-09-22 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan/treningi/dieta 16 lat	2013-09-22 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan/treningi/dieta 16 lat	2013-09-22 15:01