Grasica

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

498

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2009 (12:40)

Data rejestracji 09.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help! witam! ponieważ nie wiem gdzie i do kogo zwrócic sie o pomoc pisze tu,mam nadzieje,ze ktos cos poradzi albo nakieruje mnie na rozwiazanie mojego problemu. otóz mniej wiecej od grudnia bylam na diecie niskoww,regularnie cwiczylam,pilnowalam	68	2006-03-27 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Steper witam...czy jezeli chce zrzucic fat steper mi cos da?cwicze na nim ok godziny dziennie rano na czczo-zle czy dobrze?oczywiscie jestem na diecie niskoww.	4	2006-02-15 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Piersi,brzuszek... witam wszystkich!napisze któtko i węzłowato o co mi chodzi i prosze o udzielenie odpowiedzi:d przy wzroście 160cm waże 47kg, wymiary: 89-66-85...z czego jestem niezadowolona! tłuszczyk odkłada mi sie przede wszystkim na brzuszku...chce sie pozbyć	5	2006-02-03 12:05
Trening w domu	Pomóżcie! mam taki problem:ćwicze od 2 miesięcy codziennie wieczorem mięśnie brzucha max 15 minut.efekty widać, ale mało,że tylko w górnej partii brzucha to jeszcze nierównomiernie.robie tyle samo skrętów i wszystko tak samo a jednak :( i w ogóle nie moge	26	2003-05-09 17:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-04-12 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-29 09:07
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-29 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-29 08:42
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-29 08:18
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-29 08:05
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-28 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-28 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-28 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-28 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-28 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-28 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-28 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-28 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-28 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-28 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-27 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-27 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-27 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-27 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z...głową?:(Help!	2006-03-27 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Steper	2006-02-16 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Steper	2006-02-15 16:01
Trening w domu	Pomóżcie!	2003-05-13 20:26
Trening w domu	Pomóżcie!	2003-05-13 16:01
Trening w domu	Pomóżcie!	2003-05-12 13:02
Trening w domu	Pomóżcie!	2003-05-10 20:23
Trening w domu	Pomóżcie!	2003-05-10 18:38
Trening w domu	Pomóżcie!	2003-05-10 11:55
Trening w domu	Pomóżcie!	2003-05-10 11:35