Grandas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2011 (20:29)

Data rejestracji 27.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Jak ćwiczyć MMA i zwiększyć jednocześnie masę? witam. przechodzę do kategorii wyżej z racji swojego wzrostu 198cm. ważę aktualnie 88 kg. schodziłem do -84 ale byłem strasznie osłabiony i nie miałem siły walczyć. jak ćwiczyć żeby zwiększyć siłę i masę i jednocześnie chodzić na treningi mma. mogę	20	2011-01-05 13:59
Dietetyka sportowa	Muszę zbić przez 6 dni 2 kg co robić? witam. mam 193cm wzrostu i ważyłem jeszcze tydzień temu 88 kg. teraz ważę już 86 kg. a potrzebuje spadku jeszcze 2 kg. co mam robić? a nie chciałbym bardzo osłabić swojego organizmu gdyż uprawiam mma i to bardzo męcząca dyscyplina. z góry dziękuje	11	2010-11-28 10:46
Scena MMA i K-1	IX liga shooto Gdynia 20 luty MMA gala witam. mógłby mi ktoś podać dokładne informację na temat ix ligi shooto? jest zapisana w kalendarzu imprez ale nie mogę nic więcej na ten temat znaleźć. z góry dziękuje i pozdrawiam peace!	4	2010-01-21 19:45
Scena MMA i K-1	IX liga shooto Gdynia 20 luty witam. mógłby mi ktoś podać dokładne informację na temat tej imprezy? jest zapisana w kalendarzu imprez ale nie mogę nic więcej na ten temat znaleźć. z góry dziękuje i pozdrawiam peace!	0	2010-01-21 16:59
Scena MMA i K-1	Amatorska Gala MMA w Gdyni witam. słyszałem ,że w gdyni w okolicach lutego ma się odbyć amatorska gala mma. jestem zainteresowany wystąpieniem. chciałbym się dowiedzieć o szczegółach, zapisach i całej reszcie z góry dziękuje za pomoc	17	2009-12-27 20:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Jak ćwiczyć MMA i zwiększyć jednocześnie masę?	2011-01-10 15:40
Scena MMA i K-1	Jak ćwiczyć MMA i zwiększyć jednocześnie masę?	2011-01-09 00:46
Scena MMA i K-1	Jak ćwiczyć MMA i zwiększyć jednocześnie masę?	2011-01-05 23:39
Scena MMA i K-1	Jak ćwiczyć MMA i zwiększyć jednocześnie masę?	2011-01-05 22:38
Scena MMA i K-1	Jak ćwiczyć MMA i zwiększyć jednocześnie masę?	2011-01-05 22:36
Scena MMA i K-1	Jak ćwiczyć MMA i zwiększyć jednocześnie masę?	2011-01-05 18:14
Scena MMA i K-1	Jak ćwiczyć MMA i zwiększyć jednocześnie masę?	2011-01-05 15:21
Dietetyka sportowa	Muszę zbić przez 6 dni 2 kg co robić?	2010-11-29 23:52
Dietetyka sportowa	Muszę zbić przez 6 dni 2 kg co robić?	2010-11-28 12:58
Dietetyka sportowa	Muszę zbić przez 6 dni 2 kg co robić?	2010-11-28 12:28
Scena MMA i K-1	IX Liga Shooto - 27 luty Gdynia	2010-02-08 19:54
Scena MMA i K-1	IX Liga Shooto - 27 luty Gdynia	2010-02-05 09:34
Sztuki Walki	Kalendarz zawodów na rok 2010/2011	2010-01-22 19:21
Scena MMA i K-1	IX liga shooto Gdynia 20 luty MMA gala	2010-01-22 15:45
Scena MMA i K-1	IX liga shooto Gdynia 20 luty MMA gala	2010-01-21 22:32
Sztuki Walki	Kalendarz zawodów na rok 2010/2011	2010-01-21 16:47
Scena MMA i K-1	Amatorska Gala MMA w Gdyni	2009-12-29 22:10
Scena MMA i K-1	Amatorska Gala MMA w Gdyni	2009-12-29 11:14
Scena MMA i K-1	Amatorska Gala MMA w Gdyni	2009-12-28 22:03
Scena MMA i K-1	Amatorska Gala MMA w Gdyni	2009-12-27 20:49
Scena MMA i K-1	Amatorska Gala MMA w Gdyni	2009-12-27 20:37