grain

Początkujący

Napisanych postów: 310 Przeczytanych: 3905 Szacuny: 3

Imię: Krzysztof Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-02-09 14:43:10 Data rejestracji: 2013-03-28 16:22:11 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Szkoła, trening. Zainteresowania: Dużo by wymieniać. Dieta: Zrównoważona. Uprawiane sporty: Głównie siłownia, sw, jogging. Staż treningowy: 8 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Liczba serii.	Trening dla początkujących	5	2013-07-31 17:08:16
Utrzymanie stałej wagi.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-07-11 15:13:34
Pare pytan co do treningu	Trening dla początkujących	6	2013-04-22 14:16:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-05-08 02:14:03
Redukcja !	Po siłowni, o siłowni	2014-04-11 22:01:47
Redukcja !	Po siłowni, o siłowni	2014-04-11 14:13:35
Redukcja !	Po siłowni, o siłowni	2014-04-11 13:56:26
Redukcja !	Po siłowni, o siłowni	2014-04-11 13:43:33
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-04-09 22:42:16
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-04-04 15:07:47
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-01-03 12:03:38
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-01-02 17:06:40
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-31 00:25:38
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-29 12:32:55
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-28 17:20:16
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-27 14:50:21
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-26 15:05:18
Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	NUTRIFARM&OLIMP	2013-12-25 23:47:15
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-25 13:55:59
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-24 13:00:14
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-23 12:46:52
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-22 20:33:17
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-21 12:13:51
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-20 10:21:56
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-19 11:48:03
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-18 17:25:41
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-16 20:41:01
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-15 22:07:38
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-08 01:16:01
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-05 22:41:13
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-04 07:50:08
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-03 15:25:24
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-02 08:34:49

grain

Początkujący

Artykuły

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?

Luke Stoltman zmaga się z kontuzją bicepsa

Czy warto jeść kaszę gryczaną? Czy kasza gryczana jest zdrowa?