gracuuu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię g

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie Elo

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2011 (15:50)

Data rejestracji 05.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Siła Masa Rzeżba witam . mam następujące zapytanie . chcialbym zakupić odpowiednie odżywki dla mojej osoby . dieta : http://www.sfd.pl/dieta_na_masę_do_oceny%2c_80kg-t776853-s3.html#post11 dane : 20 lat , 177cm wzorstu i waha 77kg ( spadki	8	2011-08-22 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg witam , miałem ćwiczyć od 1 września ale złamałem stopę ( ii śródstopia ) i zaczne już teraz bez obciążania nogi :) mam 177cm wzrostu i 80kg wagi , tłuszcz na brzuchu reszta raczej w mięśniach . oto dieta : i. 1.jajka 3szt.	21	2011-08-01 14:22
Zdrowie i Uroda	Wzrost witam , na początek powiem że mam 19 lat i 175 cm wzrostu , i właśnie o wzrost chodzi . odpowiedzcie jakie są sprawdzone sposoby na zwiększenie wzrostu wzwyż ... dodam że ćwicze na siłowni z sporymi przerwami od 1 gimnazjum . kiedyś byłem je*****y	8	2010-12-29 00:11
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ... <br><br>witam , chciałbym zrobić kolejną kuracje zimową na odzywkach , ale już straciłem głowę co do odżywek i nie wiem jakie wybrać bo tyle ich jest... jaka byście polecili odzywki na masę ? cena	27	2009-09-05 18:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Siła Masa Rzeżba	2011-08-25 15:46
Odżywki i suplementy	Siła Masa Rzeżba	2011-08-23 12:41
Odżywki i suplementy	Siła Masa Rzeżba	2011-08-23 12:40
Odżywki i suplementy	Siła Masa Rzeżba	2011-08-22 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2011-08-02 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2011-08-01 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2011-08-01 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2011-08-01 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2011-08-01 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2011-08-01 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2011-08-01 15:20
Zdrowie i Uroda	Wzrost	2011-01-02 13:40
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-06 14:21
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-06 14:19
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-06 14:07
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-06 14:05
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-06 11:08
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-06 11:06
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-06 11:03
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-06 10:53
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-06 10:49
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-06 10:45
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-05 23:06
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-05 22:49
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-05 19:17
Odżywki i suplementy	Jakie teraz odżywki ...	2009-09-05 19:15