gr5

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2089

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2014 (08:32)

Data rejestracji 20.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki rowerek do 500 zł ? który z tych rowerków będzie najlepszy ? lub może polecicie jakieś inne	4	2010-09-05 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	ower magnetyczny ze sklepu ING Spokey TRYTON witam, mam możliwość kupna rowerka magnetycznego ze sklepu ing, po troche niższej cenie i chciałem sie zapytać czy warto, bo nie kojarze zbytnio firmy spokey a nie chce żeby mi sie rozleciał po paru kilometrach, czy może jednak za te 400-500 zł	0	2010-08-21 13:39
Inne dyscypliny	Rower magnetyczny ze sklepu ING (Spokey TRYTON) witam, mam możliwość kupna rowerka magnetycznego ze sklepu ing, po troche niższej cenie i chciałem sie zapytać czy warto, bo nie kojarze zbytnio firmy spokey a nie chce żeby mi sie rozleciał po paru kilometrach, czy może jednak za te 400-500 zł	0	2010-08-20 17:29
Inne dyscypliny	MTB za ok. 1000 zł. witam, postanowiłem dołyżyć troche kasy na coś lepszego niż hexagon v2 i teraz zastanawiam się który z tych rowerów wybrać: 1.eurobike acera - wizualnie i cenowo mi najbardziej odpowiada, ale troche mało info o nim i nie wiem co to za marka. może	10	2009-05-13 20:55
Inne dyscypliny	Kross Hexagon V2 witam, co myślicie o tym rowerze, warto go kupić za te 799 czy może da się znaleść coś lepszego ? http://www.kross.pl/574-g514-k2143-hexagon_v2.html zastanawiam sie jeszcze nad tym	11	2009-05-04 21:01
Trening w domu	Plan do oceny. wiek: 17 waga:74 wzrost: 173 cel: redukcja/rzeźba poniedziałek mięśnie klatki piersiowej: 1.pompki z nogami wyżej 2. rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu 3. wyciskanie sztangielek w leżeniu mięśnie dwugłowe ramion 1. uginanie ramion	2	2009-03-01 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam. mam 16 lat i nie mam możliwości stosowania jakiejś konkretnej diety, liczenia kalor, itp. dlatego chce się was poradzić czy takie odżywianie razem z treningiem przyniesie jakieś efekty: płeć : mężczyzna wiek : 16 lat waga : 75 wzrost	1	2009-03-02 18:01
Trening w domu	Plan do sprawdzenia-redukcja + trening siłowy witam :) proszę o ocenę planu płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 70 kg wzrost: 170 poniedziałek: aeroby wtorek: trening siłowy: 1.pompki z szeroko rozstawionymi dłońmi. 2.pompki z dłońmi na szerokość barków. 3.pompki z nogami	2	2008-10-25 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	BLIZNY & PRZEBARWIENIA - wątek ogólny	2011-02-09 18:32
Zdrowie i Uroda	BLIZNY & PRZEBARWIENIA - wątek ogólny	2011-02-06 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki rowerek do 500 zł ?	2010-09-05 16:00
Po siłowni, o siłowni	Który rower stacjonarny lepszy?	2010-09-02 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny na redukcje. Jaki?	2010-09-02 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny na redukcje. Jaki?	2010-09-02 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek dla mnie	2010-09-01 19:36
Inne dyscypliny	MTB za ok. 1000 zł.	2009-05-15 18:32
Inne dyscypliny	Kross Hexagon V2	2009-05-08 21:20
Inne dyscypliny	Kross Hexagon V2	2009-05-05 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-03-04 17:45
Trening w domu	Plan do sprawdzenia-redukcja + trening siłowy	2008-10-28 17:46