gosia123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2014 (17:06)

Data rejestracji 20.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Poprawa figury- dziewczyna :) hej. chciałabym uzyskać jakieś ćwiczenia na poprawę figury. jestem tzw. "chudzielcem". nie chciałabym przytyć, a jedynie wymodelować ładnie figurę. mam w domu expander, więc może się przyda.:d po prostu nie wiem czy mam robić brzuszki, pompki,	1	2009-09-27 15:23
Odżywki i suplementy	Pytanie / WPC 80 hej. mam pojemnik wpc 80 (bialko) i moglby ktos mi napisac dokladnie co ono daje?	11	2007-10-27 19:24
Inne dyscypliny	Pilka reczna + miesnie brzucha hej. moze macie jakies ciekawe cwiczenia do wykonania w domu, ktore sa zwiazane z pilka reczna? a jeszcze jedna prozba: potrzebne mi sa cwiczenia na miesnie brzucha, bo zaniedlugo mam sprawdzian i musze zrobic 31 brzuszkow w 30 sekund i nie wiem	6	2007-10-20 15:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanie / WPC 80	2007-10-27 19:50
Inne dyscypliny	Pilka reczna + miesnie brzucha	2007-10-21 19:26
Inne dyscypliny	Pilka reczna + miesnie brzucha	2007-10-21 09:28
Inne dyscypliny	Pilka reczna + miesnie brzucha	2007-10-21 09:24