goodworld

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Kwiecien

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2025 (08:10)

Data rejestracji 06.05.2020 (22:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kształtowanie sylwetki - porady witam wszystkich. chciałbym was prosić o wsparcie w dziedzinie treningu, odżywiania i co jeszcze ? trenuje bez wiekszej przerwy od jakichś 15 lat. bywały okresy naprawdę dobrej formy natomiast pomimo wkładania codziennego trudu w treningi, efekty	12	2024-12-19 18:09
Trening dla początkujących	Pomoc dla mojej otyłej przyjaciółki. witam wszystkich i przy okazji chciałbym podziękować za przyjęcie do grona. cenię sobie wasze forum oraz porady ludzi tutaj zebranych, dlatego postanowiłem skontaktować się w pewnym temacie. moja przyjaciółka, od dawna ma problem z dosyć dużą	10	2020-05-06 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kształtowanie sylwetki - porady	2025-07-24 08:03
Trening dla początkujących	Kształtowanie sylwetki - porady	2025-07-22 19:59
Trening dla początkujących	Kształtowanie sylwetki - porady	2025-01-29 11:36
Trening dla początkujących	Kształtowanie sylwetki - porady	2025-01-28 15:45
Trening dla początkujących	Kształtowanie sylwetki - porady	2024-12-27 12:50
Trening dla początkujących	Kształtowanie sylwetki - porady	2024-12-20 08:51
Trening dla początkujących	Pomoc dla mojej otyłej przyjaciółki.	2020-05-11 16:26
Trening dla początkujących	Pomoc dla mojej otyłej przyjaciółki.	2020-05-11 16:25
Trening dla początkujących	Pomoc dla mojej otyłej przyjaciółki.	2020-05-08 22:43
Trening dla początkujących	Pomoc dla mojej otyłej przyjaciółki.	2020-05-08 19:56