golebiow6

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

170

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Szkoda życia na diety!

Uprawiane sporty łatwiej spytać, których nie uprawiam :)

Ostatnia aktywność 02.06.2009 (15:59)

Data rejestracji 02.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Poprawne wyciskanie na klatkę mam 2 problemy związane z wyciskaniem na ławeczce płaskiej. pierwszy dotyczy ćwiczenia na siłę. ćwicząc na siłę robię 8 serii po 5 powtórzeń z ciężarem 86 kg. na chwilę po zakończeniu ostatniego powtórzenia przy rozluźnianiu mięśni i przenosząc	3	2003-11-02 19:48
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB witam, zastanawiam się nad kupnem roweru mtb. na stronie: http://www.velo.com.pl/www/index.php znalazłem ciekawe przeceny rowerów z rocznika 2007. moim typem jest basic 2007. czy ten model nadaje się na dobrą "bazę" ? tak by w przyszłości móc go	32	2009-02-23 10:46
Sztuki Walki	Sprzęt i ubranie do treningu Muay Thai witam! zamierzam zacząć treningi muay thai. nigdy wcześniej nie trenowałem sw. będę trenował rekreacyjnie ok. 3 razy w tygodniu. jaki w jaki sprzęt powinienem się zaopatrzyć by móc trenować? prosiłbym o zamieszczanie linków do zdjęć danych	18	2007-09-20 21:14
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai CSW Płock witam! czy mógłby ktoś przybliżyć mi temat związany z trenowaniem muay thai w płockim centrum sztuk walki ("u różala")? interesują mnie tatkie informacje jak: (podam w pkt. by łatwiej było odpowiedzieć) 1. jaki jest miesięczny koszt? 2. czy w	0	2007-09-19 11:31
Inne dyscypliny	Szybkie naciągi do siatki plażowej witam! poszukuję takich oto naciągów: [code]http://ballsportdirekt.de/xtc_volleyballdirekt_de/product_info.php?info=p494_donet-clamcleat-schnellspanner-pro-stueck.html&xtcsid=a671091a1bb91279dd3d9ef3cf444231[/code] jeśli ktoś znalazł coś takiego	0	2007-06-22 18:04
Inne dyscypliny	Kross G100 - tuning ? witam! mam krótkie, jednak wymagające dosyć treściwej odpowiedzi. jaki tuning musiałby zostać zrobiony przy moim rowerku kross g100 bym mógł nim pojeździć "trochę ostrzej"?0/w względne określenie aczkolwiek mam tu na mysli, by rower bez trudów	7	2007-04-28 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-05-29 17:59
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-05-29 16:24
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-05-27 22:15
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB	2009-03-03 16:17
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB	2009-02-26 22:51
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB	2009-02-26 21:19
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB	2009-02-26 14:19
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB	2009-02-25 16:24
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB	2009-02-24 23:07
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB	2009-02-24 17:11
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB	2009-02-24 15:15
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB	2009-02-23 22:41
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB	2009-02-23 21:51
Inne dyscypliny	Kupno roweru MTB	2009-02-23 18:04
Po siłowni, o siłowni	sadło na czole?? po omie?? -przywrócony na prośbe uzytkowników.	2007-12-29 14:01
Po siłowni, o siłowni	sadło na czole?? po omie?? -przywrócony na prośbe uzytkowników.	2007-12-29 13:12
Sztuki Walki	sztuki walki-----> Płock	2007-10-08 16:54
Sztuki Walki	Sprzęt i ubranie do treningu Muay Thai	2007-09-25 11:09
Sztuki Walki	Sprzęt i ubranie do treningu Muay Thai	2007-09-21 21:34
Sztuki Walki	Sprzęt i ubranie do treningu Muay Thai	2007-09-20 23:22
Sztuki Walki	Sprzęt i ubranie do treningu Muay Thai	2007-09-20 22:39
Sztuki Walki	Złamany nos na trenigu?	2007-09-19 17:00
Sztuki Walki	Czy istneją europejskie sztuki walki?	2007-09-19 16:52
Sztuki Walki	sztuki walki-----> Płock	2007-09-15 21:36
Inne dyscypliny	Kross G100 - tuning ?	2007-04-28 20:09
Inne dyscypliny	Kross G100 - tuning ?	2007-04-28 18:26
Inne dyscypliny	Kross G100 - tuning ?	2007-04-28 14:42
Scena MMA i K-1	Saleta vs Różalski	2005-03-04 18:23
Scena MMA i K-1	Saleta vs Różalski	2005-02-11 20:36
Scena MMA i K-1	Saleta vs Różalski	2005-02-09 20:27