golden_eagle95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania grafika

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2017 (01:15)

Data rejestracji 07.09.2015 (00:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zalany tłuszczem witam. trenuję jakieś pół roku na siłowni, schudłem 16 kg i poprawiły się wyniki siłowe. potem brak czasu i chęci spowodował ponowne przybranie paru kilogramów. obecnie ważę 148 kg przy wzroście 202 cm. wiek - 21 lat, wskaźnik bmi - 36.3 chciałbym	9	2016-05-09 17:01