Gokerski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sajmon

Nazwisko Nowakowalczylk

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2013 (19:11)

Data rejestracji 22.08.2013 (22:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening Początkującego Domatora witam, mam do dyspozycji butle z wodą i jeden hantel 5kg(zamierzam kupić drugi!!) kumpel luzno ułożył mi plan treningowy. co do trudności sprawdzałem i z wszystkim daje radę narazię. co o nim sądzicie? mam 17 lat 66 kg. poniedziałek: mięśnie	10	2013-08-22 22:56
Trening w domu	Plan Początkującego witam, mam do dyspozycji butle z wodą i jeden hantel 5kg(zamierzam kupić drugi!!) kumpel luzno ułożył mi plan treningowy. co do trudności sprawdzałem i z wszystkim daje radę narazię. co o nim sądzicie? mam 17 lat 66 kg. poniedziałek: mięśnie	2	2013-08-22 22:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening Początkującego Domatora	2013-08-26 18:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening Początkującego Domatora	2013-08-26 09:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening Początkującego Domatora	2013-08-23 19:11
Trening w domu	Plan Początkującego	2013-08-22 22:43