go_ahead

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię M

Nazwisko M

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2014 (15:10)

Data rejestracji 10.11.2014 (12:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja ocenicie? cześć, jestem nowy, postaram się krótko i na temat. wiek:23 wzrost:181 waga:93 bf: ok. 30% dosyć aktywny tryb życia, w międzyczasie studia. postanowiłem wziąć się za siebie w ciągu ostatnich 2 tygodni: 3,4 razy w tygodniu trening siłowy	10	2014-11-10 13:06