| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady
siemka.
krótko i zwięźle, wracam właśnie do treningów po kontuzji barku. kiedyś byłem chudziutki jak palec, jednak w dwa latka przybrałem jakieś 20kg. czuję się dobrze w swoim ciele, ale jest jedno ale - troszkę podlałem się na brzuchu w okresie
|
10 |
2022-01-16 21:20
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Plan treningowy i porada w suplach. ŻÓŁTODZIÓB
http://storage.sfd.pl/obrazkisfd/capture/9f5ceef888b8428ba7c7126f30264ea8.jpg witam.
mam 15 lat, ważę 46kg, wzrost 164cm.
na wstępie chcę oznajmić, że jestem żółtodziobem i nie znam się na sprawach związanych z siłownią więc proszę
|
4 |
2012-05-30 19:55
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Pomocy !. Trening w domu 15 lat.
witam, mam pewien problem. trenuję piłkę nożną już od 4 lat. kto zna się na tym wie, że piłka "seniorska" zaczyna się od 16 roku życia (są jeszcze rezerwy). został mi tylko rok to skończenia mojego rocznika 1997. mam pewne obawy co to mojego
|
2 |
2012-03-03 12:54
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Pomocy !!!
witam !
dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią, jestem po prostu w tej dziedzinie zielony.
moim głównym celem jest zdobycie masy, chciałbym zdecydowanie przytyć ale nie mam pojęcia w jaki sposób. jestem typem "chuderlaka" : chude ręce,
|
1 |
2011-12-09 22:03
|
