GladiatorsCamp

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2012 (12:35)

Data rejestracji 05.04.2012 (22:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do oceny. wrzucam dietę (low carb) do oceny - redukcja. moje zapotrzebowanie - ok 3000 kcal. dieta 2600 kcal. wyrzuciłem z niej całkowicie produkty zbożowe - wtedy waga zaczęła delikatnie schodzić.	25	2012-05-27 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pilna sprawa - co to za kawałek ? jak w temacie, nie orientuje się ktoś - co to za kawałek ? http://www.youtube.com/watch?v=fulatxr-n4q ten po wstępie oczywiście. :)	1	2012-06-05 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej. witam, zasadnicze pytanie - dlaczego podczas wykonywania brzuszków na ławce skośnej zamiast odczuwać napięcie mięśni brzucha (w ogóle nie odczuwam napięcia) - czuje ból (napięcie) mięśni pleców (tych na wysokości brzucha). źle ustawiona ławeczka,	31	2012-04-05 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do oceny.	2012-06-20 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do oceny.	2012-06-14 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do oceny.	2012-06-14 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do oceny.	2012-06-14 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do oceny.	2012-06-14 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do oceny.	2012-06-14 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do oceny.	2012-06-14 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do oceny.	2012-06-12 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pilna sprawa - co to za kawałek ?	2012-06-05 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-08 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-05 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-05 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-05 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	2012-04-05 22:21