gilotyna234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1037

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Grochmal

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2015 (22:25)

Data rejestracji 30.05.2015 (12:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o mądre porady ! jestem na ostrej redukcji jem ogółem 5 do 6 posiłków dziennie zalezy o której wstaje 1. posiłek to 55 płatków owsianych odzywka białkowa owoce 70 gram 2. posiłek 33g ryzu brązowego 250 piersii warzywa 5 ml oliwy 3. posiłek 40 g ryżu	4	2015-05-30 12:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-07-20 12:58
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2015-06-24 13:42
Kuchnia SFD	[BLOG] Wiesiooooo - droga do Masterchefa	2015-06-21 15:35
Kuchnia SFD	[BLOG] Franii od kuchni	2015-06-19 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o mądre porady !	2015-06-01 07:53
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o mądre porady !	2015-05-31 05:23