Gigxiu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2010 (19:12)

Data rejestracji 22.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ROZPISKA do oceny i poprawy!!! ;] witam chciałbym abyście ocenili,poprawili;] moja rozpiske;] z góry wielkie dzięki poniedziałek: -wyciskanie na ławce płaskiej 4s.=10>8>6>4 -wyciskanie na ławce poziomej 4s.=10>8>6>4 -wyciskanie sztangielek na	5	2008-08-31 23:09
Trening dla początkujących	Trening dla początkujących witam wszystkich.kupiłem sobie początkujący spzret do cwiczen(ławka,2 hantle ,gryf prosty i łamany) i mam problem z ułozeniem sobie planu ćwiczen mam 15 lat , waże 64kg, i 171cm wzrotu i nei wiem ja sobie ustalic plan ćwiczen wiec prosze was o	11	2008-01-07 14:49
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia i poprawy:) witam chce wam pokazac mój plan cwiczen abyscie powiedzeli mi czy jest dobry ,lub pozeminiac w nim troszke:): a wiec cwicze w poniedzałek , środem , piątek. 1. klatka -wyiskanie na łąwce prostej 3 serie 12,10,2 -rozpietki 2.miesnie	6	2008-01-05 17:14
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyc? witam mam 15 lat,waże 64kg i mam 172cm wzorstu. i mam takei pytanko. kupilem sobie neidawno ławeczke sztange i 2 hantelki i chciałbym zacząc trening tylko nie wiem jakie i jak poprawnie wykonywac cwiczenia na rózne miesnie:( mozre macie gdzies	3	2007-12-28 13:55
Trening dla początkujących	Witam poneiwaz jest to mój 1 temat na forum:) mam 15 lat wazne 63kg i mam 171cm wzrostu.i mam takei pytanie czy jak ebde teraz ćwiczył to bede wolniej rosnoł albo juz wcale?? z góry wielkie dzieki za opd:)	1	2007-12-22 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ROZPISKA do oceny i poprawy!!! ;]	2008-09-02 14:35
Trening dla początkujących	ROZPISKA do oceny i poprawy!!! ;]	2008-09-01 09:40
Trening dla początkujących	Trening dla początkujących	2008-01-07 22:40
Trening dla początkujących	prośba o ułożenie planu treningowego	2008-01-06 15:38
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia i poprawy:)	2008-01-05 20:53
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia i poprawy:)	2008-01-05 20:07
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyc?	2007-12-28 17:41