Gicław

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Gickel

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2019 (11:03)

Data rejestracji 08.12.2012 (10:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Korekta planu witam serdecznie. proszę o ocenę niżej wymienionego planu treningowego. proszę o ew. korektę, jak i wskazówki dotyczące ilości powtórzeń itd. poniedziałek nogi: - przysiady 4 serie - prostowanie nóg w siadzie 3 serie - uginanie nóg leżąć	2	2012-12-09 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2012-12-30 13:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Korekta planu	2012-12-09 21:49
Szybkie pytania bez logowania	gotowanie ziemniaków	2012-12-09 17:07
Szybkie pytania bez logowania	SILKA	2012-12-09 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	białko serwatkowe	2012-12-09 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	białko serwatkowe	2012-12-09 15:04