GhostDance

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1427

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ;d

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 17.04.2011 (19:14)

Data rejestracji 18.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	problem z przybraniem na wadze cwicze poltora roku pewnego dnia warzylem 60kg jakies 4 miesiace temu....trzymam sie ostro diety i od tygodnia pije odzywki megamass ... nadal mam 60kg 0 tluszczu i niemoge przybrac ja poprostu chce warzyc przynajmnej 70-80kg a ja nie wygladam na	6	2009-02-14 10:55
Zdrowie i Uroda	wzrost!! hej za 3 miesiące skończę 17 lat...i mam tylko 170cm wzrostu.. rodzina nie jest zbyt wysoka ,mama 158 tata 176,dziadkowie gdzieś tyle samo... jest jakaś szansa żeby dobić do 180cm? czy rodzice są na tyle "wysocy" ? ;(	5	2008-12-25 15:52
Zdrowie i Uroda	Dojrzewanie witam. wiem,że każdy chłopak ma inny program i tempo dojrzewania czy jeżeli chłopak jest w okresie takim,gdzie już od jakiegoś czasu występują polucje,i pojawia się zarost na twarzy,to jest w stanie doświadczyć jeszcze jakiegoś skoku	2	2008-12-11 12:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2011-04-12 22:32
Zdrowie i Uroda	szansa na wzrost	2010-06-11 16:15
Zdrowie i Uroda	szansa na wzrost	2010-06-10 17:30
Zdrowie i Uroda	Solar?	2010-06-09 20:07
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-06-08 19:26
Po siłowni, o siłowni	jak myślicie	2010-06-08 19:19
Zdrowie i Uroda	Klatka	2010-06-07 23:22
Zdrowie i Uroda	szansa na wzrost	2010-06-05 23:12
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-06-05 14:43
Zdrowie i Uroda	Ból brzucha i pleców po ćwiczeniu pompek	2010-06-05 13:22
Zdrowie i Uroda	Dwa pytania ?!	2010-06-05 13:18
Zdrowie i Uroda	Bolący biceps	2010-06-05 13:14
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-06-04 16:08
Zdrowie i Uroda	[ART] Zanim napiszesz, poznaj kilka faktów na temat wzrastania.	2010-06-03 16:07
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-06-03 15:52
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-05-26 15:53
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-05-25 21:25
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-05-24 20:49
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-05-23 15:25
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-02-11 15:31
Zdrowie i Uroda	Wzrost - Pomozcie mi, moja historia	2009-12-11 10:51
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-07-13 10:46
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-07-07 20:20
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-25 17:33
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-16 19:27
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-12 16:14
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-11 22:27
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-11 19:58
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-10 18:07
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-10 17:44