geringXES

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2545

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Carb-Cycling

Uprawiane sporty Siłownia+Kickboxing

Ostatnia aktywność 04.06.2011 (07:12)

Data rejestracji 12.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcyjna dieta LC do sprawdzenia witam i proszę o sprawdzenie mojej diety redukcyjnej wiek: 32 waga: 83 rano naczczo cel: 78 praca siedząca silownia 2x w tygodniu, trening 5x5 biegam 1-2x w tygodniu joga 1-2x w tygodniu rozpiska z kalkulatora, mam nadzieję, że się nie	1	2011-05-28 14:44
Trening dla zaawansowanych	regeneracja a masa i obwody witam po ciężkim cyklu fbw przyszedł u mnie czas na regenerację. postanowiłem odpocząć przez 12 dni (bez treningu), zmodyfikować trening i ruszyć z kolejnym fbw. zauważyłem jednak dziwną rzecz. spodzeiwałem się spadków obwodów po kilku dniach i	8	2008-09-05 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna kobiety do oceny witam serdecznie wklejam dietę redukcyjną mojej pani. jej specyfikacja ;) -waga 63 kg -wzrost 173 cm -wiek 25 lat -zapotrzebowanie 1900 kcal praca siedząca. aktywność to aerobik, ćwiczenia tbc (total body conditioning), czasami ćwiczenia z	5	2008-07-24 14:55
Doping	odblok po Jungle Warfare	16	2008-01-07 14:15
Informator POMORSKI	Dobry laryngolog witam serdecznie założyłem podobny temat w dziale zdrowie, ale odesłano mnie tutaj. moi drodzy - szukam dobrego, sprawdzonego laryngologa w trójmieście. czy możecie mi takowego polecić? z góry dziękuję krzysztof	2	2007-09-04 10:16
Zdrowie i Uroda	dobry laryngolog w Trójmieście witam serdecznie. od kilku miesięcy mam problemy z uchem. odwiedziłem już dwóch laryngologów, ale żadna z zaproponowanych przez nich terapii nie przyniosła efektów. stąd pytanie: znacie może dobrego laryngologa w trójmieście? sprawdzonego, takiego,	1	2007-09-03 17:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcyjna dieta LC do sprawdzenia	2011-05-28 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	carb cycling na masę	2009-09-15 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	wegetarianizm - czy warto ?	2009-09-10 14:19
Trening dla zaawansowanych	Przednia część łydek	2009-09-09 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	ryby wszystkie czy nie?	2009-08-22 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	ryby wszystkie czy nie?	2009-08-21 16:34
Odżywki i suplementy	Tribulus Stack LIBIDO	2009-08-15 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2009-02-25 16:17
Trening dla zaawansowanych	regeneracja a masa i obwody	2008-09-06 07:40
Trening dla zaawansowanych	regeneracja a masa i obwody	2008-09-05 23:08
Doping	odblok po Jungle Warfare	2008-04-17 09:31
Doping	odblok po Jungle Warfare	2008-01-11 16:41
Doping	odblok po Jungle Warfare	2008-01-09 14:18
Odżywki i suplementy	jungle warfare -> ginecomastia ? wypadanie włosów? senność ? pryszcze ?	2008-01-09 09:07
Doping	odblok po Jungle Warfare	2008-01-09 09:06
Doping	odblok po Jungle Warfare	2008-01-08 09:21
Doping	odblok po Jungle Warfare	2008-01-07 14:42
Odżywki i suplementy	jungle warfare -> ginecomastia ? wypadanie włosów? senność ? pryszcze ?	2008-01-07 14:00
Odżywki i suplementy	jungle warfare -> ginecomastia ? wypadanie włosów? senność ? pryszcze ?	2008-01-07 13:36
Odżywki i suplementy	jungle warfare -> ginecomastia ? wypadanie włosów? senność ? pryszcze ?	2008-01-01 18:48