georgu

14676

Ekspert

Napisanych postów: 53181 Przeczytanych: 400650 Szacuny: 14676

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 22:40:52 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan na mase	Trening dla początkujących	2007-12-23 00:03:25
rozpiska	Trening dla początkujących	2007-12-22 23:58:34
Jaki trening, suplementy dla:...?????	Trening dla początkujących	2007-12-22 23:57:11
Wesołych Świąt !!! %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-12-22 23:16:56
Prosze o jakis trening na mase	Trening dla początkujących	2007-12-22 23:06:52
sila czy masa na poczatek	Trening dla początkujących	2007-12-22 23:01:51
Sporo problemów jak na początek	Trening dla początkujących	2007-12-22 23:00:34
OCENCIE TRENING NA MASE	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:57:01
Utrzymanie wagi- aeroby w domu ????	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:52:56
Prosze o Ocene Mojej Rozpiski na Mase	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:50:31
FBW - po treningu 15 min rowerku - jest sens ??	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:49:25
Czym zastapic to cwiczenie	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:45:13
Trening dla 14 latka do poprawy	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:43:03
Plan do oceny !	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:33:49
Help ;) ...Dobry trening na MASE !	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:32:33
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:27:44
14 lat	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:19:31
Znowu ja z kolejnym pytankiem :P:	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:16:37
Nowy plan 6-dniowy	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:13:48
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:03:04
Mięśnie przeciwstawne	Trening dla początkujących	2007-12-22 22:00:51
Wszyscy mają, więc i my 3 - WESOŁYCH ŚWIĄT	Trening dla zaawansowanych	2007-12-22 21:54:29
Koniu/Tak trenują najwięksi %-)	Trening dla początkujących	2007-12-22 21:48:42
Nabijamy kase v3 !	Po siłowni, o siłowni	2007-12-22 21:46:52
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2007-12-22 21:45:51
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO jabolcokk	Administracja i Moderatorzy	2007-12-22 00:11:33
Mięsnie Brzucha.	Zdrowie i Uroda	2007-12-21 19:06:20
Trening FBW do oceny i poprawki	Trening dla początkujących	2007-12-21 19:04:57
Moj plan	Trening dla początkujących	2007-12-21 18:58:46
Co z czym łączyć?	Trening dla początkujących	2007-12-21 18:57:19

georgu

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!