genyiusz19

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

158

przeczytanych postów

1913

napisanych postów

Imię G

Nazwisko N

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2019 (22:51)

Data rejestracji 05.11.2013 (17:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2016-07-25 22:32
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2016-07-25 22:19
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-11-11 18:27
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-11-11 17:17
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-16 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2015-07-16 22:01
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2015-06-18 22:19
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-06-18 22:11
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-06-14 19:28
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-06-14 14:11
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-06-14 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-06-11 22:39
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-06-10 22:38
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-06-09 15:39
ZDJĘCIA	KONKURS - SPORTOWE SELFIE (wyniki str. 4)	2015-06-08 13:12
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-06-06 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2015-06-06 23:04
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-06-06 14:13
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-06-05 20:41
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-06-04 22:16
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-06-04 22:15
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-06-04 22:14
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-06-03 21:49
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-06-02 23:32
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-06-01 23:03
ZDJĘCIA	KONKURS - SPORTOWE SELFIE (wyniki str. 4)	2015-05-30 13:38
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-05-30 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	interwały vs bieganie na czczo = może połączyć?	2015-05-30 12:30
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-05-30 12:27
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-05-30 12:12

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Czy Ozempic powoduje wypadanie włosów? Naukowcy zbadali możliwy mechanizm

Trening

Najczęstsze błędy kobiet na siłowni - jak ich unikać podczas treningu

Fitplota

Samson Dauda wygrał Europa Pro. Test 11 dni przed Mr. Olympia!

Fitplota

Prezydent wycisnął 100 kg aż 20 razy

genyiusz19 15 Początkujący