general0001

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko XXXXX

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2016 (20:33)

Data rejestracji 22.03.2016 (10:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	zrzucenie brzuszka witam, mam 27 lat, 75k g wagi, 175 cm wzrostu ale już zaczyna mi się robić brzuszek. chciałbym żeby było widać mięśnie brzucha a nie wałki. przez ostatnie 10 dni robię brzuszki 4x50, pompki 2x15, hantelki 2x10, deska 2 x 20s. czy to wystarczy, czy	12	2016-03-22 10:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	zrzucenie brzuszka	2016-03-31 22:48
Szybkie pytania bez logowania	zrzucenie brzuszka	2016-03-30 11:34
Szybkie pytania bez logowania	zrzucenie brzuszka	2016-03-22 21:26
Szybkie pytania bez logowania	zrzucenie brzuszka	2016-03-22 13:57
Szybkie pytania bez logowania	zrzucenie brzuszka	2016-03-22 13:43
Szybkie pytania bez logowania	zrzucenie brzuszka	2016-03-22 11:01
Szybkie pytania bez logowania	zrzucenie brzuszka	2016-03-22 11:00