Gege121

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Pietrzyk

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2016 (13:37)

Data rejestracji 24.03.2016 (10:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam chciałbym prosić o ocenę diety na redukcje dla faceta ważącego 84,7kg oraz mającego 182cm wzrostu. :) posiłek i -płatki owsiane 120gram -owoce ok.100gram (jabłka, truskawki, maliny, porzeczki itp.) -orzechy 25gram (włoskie lub	3	2016-03-26 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna, bcaa, dieta, redukcja witam, mam 17 lat 182cm wzrostu i ważę 86kg. swoją przygodę z siłownią zacząłem ponad pół roku temu, nabrałem trochę masy mięśniowej i postanowiłem ze przyszła pora na redukcję. chciałbym się poradzić odnośnie suplementacji a dokładnie kreatyny oraz	5	2016-03-24 10:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2016-03-29 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna, bcaa, dieta, redukcja	2016-03-25 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna, bcaa, dieta, redukcja	2016-03-25 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna, bcaa, dieta, redukcja	2016-03-25 19:37