gdq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2010 (01:18)

Data rejestracji 11.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia + bieganie - sugestie - opinie witam, troszkę już poczytałem żeby dużo nie trolować, podzielę się przemyśleniami i chciałbym żebyście ocenili czy nie ma gdzieś jakiegoś niedopuszczalnego błędu w planie :) swojego czasu ćwiczyłem sporo, były duże efekty, siła masa, ale z	4	2010-07-05 00:25
Odżywki i suplementy	POBUDZENIE mam zamiar w polowie zimy zacząć jakiś dobry cykl , ale na początek po przerwie poćwiczę bez suplementów , a dokładniej prawie bez , zastanawiam sie czy branie jakiegoś supla na pobudzenie (np. tauryna tak mi teraz przyszlo do glowy ale za pewne	20	2006-08-20 11:59
Odżywki i suplementy	xpand , need backup wiem że pewnie mi napiszecie że są o tym całe miliony topiców , i to sie zgadza , ale ze sie nie znam , czytalem wszystkie z 3 godziny , stare , nowe , i im wiecej czytam tym bardziej sie pogubilem :( a dla was starych wyjadaczy nie sprawi wam	5	2006-09-02 13:59
Trening dla zaawansowanych	Rekawice treningowe jezeli potrzebujesz , zapraszam :) www.skocz.pl/superokazja	1	2006-04-11 16:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz - Zaproponowanie.	2010-07-10 01:18
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tłuszczy z brzucha.	2010-07-09 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia + bieganie - sugestie - opinie	2010-07-09 13:11
Galeria Zdjęć	Skromna redukcja	2010-07-05 01:10
Odżywki i suplementy	Przygotowywanie odzywek	2006-09-04 19:03
Odżywki i suplementy	xpand , need backup	2006-09-02 20:17
Odżywki i suplementy	xpand , need backup	2006-09-02 14:19
Odżywki i suplementy	POBUDZENIE	2006-08-20 12:30
Odżywki i suplementy	POBUDZENIE	2006-08-20 12:14