GateFather

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 27.03.2013 (18:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split 2xKLATA! Plan na masę do oceny pon : klatka + biceps wt : plecy + barki + triceps śr : wolne czw : klatka + biceps pt : plecy + barki + triceps sob : nogi ndz : wolne poniedziałek klatka: -wyciskanie sztangi plasko 3x 10 -wyciskanie sztangielek na skosie	16	2013-03-27 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split 2xKLATA! Plan na masę do oceny	2013-03-28 13:16
Trening dla początkujących	Split 2xKLATA! Plan na masę do oceny	2013-03-27 22:02
Trening dla początkujących	Split 2xKLATA! Plan na masę do oceny	2013-03-27 21:54
Trening dla początkujących	Split 2xKLATA! Plan na masę do oceny	2013-03-27 21:47
Trening dla początkujących	Split 2xKLATA! Plan na masę do oceny	2013-03-27 21:14
Trening dla początkujących	Split 2xKLATA! Plan na masę do oceny	2013-03-27 21:02
Trening dla początkujących	Split 2xKLATA! Plan na masę do oceny	2013-03-27 20:47