Gannicus92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Chabrowski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2013 (16:42)

Data rejestracji 17.05.2013 (20:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tk. tłuszczowej i p90x pytania cześć, na początek mam 20 lat 188 wzrostu i 80,5 kg wagi. moja budowa jest już lekko atletyczna bo mam już sporo widocznych grup mięśni np brzuch zarys 6-paka mięśni skośnych, dobrze widoczne i zarysowane mięśnie na plecach i klatce piersiowej,	3	2013-05-22 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy treningu na masę witam, chciałbym przedstawić tutaj moja dietę przy treningu na masę i zasięgnać opinii na jej temat. na wstępie mam 20 lat wzrost 188 waga 80 kg. trenuje 4 raz w tygodniu poniedziałek klata+ plecy+ brzuch środa ramiona barki triceps +	4	2013-05-17 20:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-06-01 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-06-01 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-06-01 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-31 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-31 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-29 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-28 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Czy potrzebuję diety? P90X	2013-05-27 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy potrzebuję diety? P90X	2013-05-27 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do P90X redukcja	2013-05-27 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tk. tłuszczowej i p90x pytania	2013-05-22 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tk. tłuszczowej i p90x pytania	2013-05-22 18:03