Gali85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

716

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2022 (18:49)

Data rejestracji 29.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dwie kreatyny mam saw z treca i crea plus z iron horsa. saw przed treningiem, a crea plus niby 5 gr przed treningiem i 5 gr po treningu. no i tutaj mam problem, ponieważ wychodzą dwie kreatyny przed treningiem. w dni nietreningowe nie biore kreatyny. zastanawiam	2	2013-03-24 21:26
Odżywki i suplementy	Dawkowanie - poprawcie jeśli źle myślę mam taki zestaw i chcę go brać w taki sposób: man - scorch - rano po przebudzeniu i ok 15 po posiłku - po 1 tabl, po jakimś czasie po 2 tabletki bcaa z glutaminą - dnt rano po przebudzeniu 10 gram, dt 10 gr tuż przed treningiem i 10 gr od razu	5	2013-02-11 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na śniadanie robię rano często taki koktajl http://potreningu.pl/diety/posilki/691/szybki-koktajl-proteinowo-weglowodanowy tylko zamiast wiórków kokosowych daje truskawki. wolę się upewnić czy to jest ok, czy nie mają jakiś dziwnych właściwości. wiem, ze	9	2013-02-12 14:08
Odżywki i suplementy	Mogę to połączyć? witam, po cyklu na saw chcialbym zrobić taki cykl i pytanie, czy mogę to	8	2013-01-30 15:13
Odżywki i suplementy	Plan na odżywkach - prośba o podpowiedź witam wszystkich po długiej przerwie na forum :-) planuje, a raczej jestem w trakcie planu na odzywkach, który sobie ułożyłem. jest jeszcze czas na zmiany, wiec chętnie zasięgnę waszych rad. moim celem jest budowa wysportowanego, umięśnionego	4	2013-01-28 13:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dwie kreatyny	2013-03-24 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na śniadanie	2013-02-12 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na śniadanie	2013-02-12 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na śniadanie	2013-02-12 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na śniadanie	2013-02-12 14:18
Odżywki i suplementy	Dawkowanie - poprawcie jeśli źle myślę	2013-02-11 22:01
Odżywki i suplementy	Mogę to połączyć?	2013-01-30 15:39
Odżywki i suplementy	Mogę to połączyć?	2013-01-30 15:34
Odżywki i suplementy	Mogę to połączyć?	2013-01-30 15:15
Odżywki i suplementy	Plan na odżywkach - prośba o podpowiedź	2013-01-28 13:14