Gajdek144

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

296

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko ...

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2019 (20:55)

Data rejestracji 02.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie jestem tu nowy wiec dokładnie nie wiem co mam opisywać ale zacznę od : wiek; 17 wzrost; 184 waga; 78 cel; chciał bym być bardziej wyrzeźbiony w szczególności brzuch tak wiec zacznę od tego ze	14	2010-03-04 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety dieta na redukcję tłuszczu; płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 78 wzrost : 184 obwód klatki : 104 obwód ramienia : 38 obwód talii : 84 obwód uda :	2	2010-03-05 15:46