Furekxx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

853

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2010 (21:03)

Data rejestracji 16.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CREATINE STRONG MATRIX 7- Prosze o rade witam. kupiłem creatine strong matrix 7 i chciałbym do tego dorzucić mono. jak to dawkować. chyba ze macie lepszy pomysł. z góry dzieki za rady	7	2009-05-20 20:46
Doping	meta	5	2010-02-19 18:32
Odżywki i suplementy	Problem z .... WATROBA??? witam wszystkich. cwicze juz ponad 2 lata. odzywki biore od czerwca 2008 roku( 1 rok) w ciagu tego czasu brałem hmb 150 caps+ kreatyna 150 caps, massacre, knokcut, hmb 200 caps, kreatyna 300 caps, nitrobolon ii + kreatyne 150 caps.( napisałem	15	2009-08-12 18:01
Trening dla początkujących	Prosze o korekte oto mój plan treningowy: poniedziałek klata -wyciskanie sztangi w poziomie: 4 serie po 8 powtórzeń -wyciskanie sztangi po skosie: 3serie po 8 -rozpietki 4 serie po 8 powtórzeń -drążek 2 serie po 10 barki -wyciskanie sztangi z przed głowy:	6	2009-05-28 19:23
Trening dla początkujących	JAK ĆWICZYĆ NA MOTYLKI witam mam pytanie jakie są cwiczenia na motylki.	4	2009-05-22 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	meta	2010-02-19 18:42
Doping	Dietanabol	2010-01-04 19:24
Doping	Dietanabol	2010-01-04 19:04
Doping	Dietanabol	2010-01-04 18:58
Doping	Dietanabol	2010-01-04 18:34
Doping	Dietanabol	2010-01-04 18:19
Po siłowni, o siłowni	Sztanga	2009-12-28 16:25
Odżywki i suplementy	HP+.......????	2009-12-26 13:05
Odżywki i suplementy	HP+.......????	2009-12-26 13:03
Odżywki i suplementy	Co do Olimp Knockout	2009-12-26 12:53
Odżywki i suplementy	redukcja	2009-12-26 11:27
Odżywki i suplementy	Cykl , Kreatyna - Pytania	2009-12-26 11:20
Odżywki i suplementy	Powrót na siłownie REDUKCJA	2009-12-26 11:17
Odżywki i suplementy	Początkujący - prosze o kilka porad, co brać itp.	2009-12-26 11:11
Odżywki i suplementy	Początkujący - prosze o kilka porad, co brać itp.	2009-12-25 13:27
Galeria Zdjęć	19 lat - oceniajcie	2009-12-21 17:37
Galeria Zdjęć	brzuch do oceny	2009-11-17 17:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomóżmy Pudzianowi odzyskać tytuł!	2009-10-18 18:24
Galeria Zdjęć	typ budowy	2009-10-16 18:51
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2009-09-06 18:04
Odżywki i suplementy	Problem z .... WATROBA???	2009-08-15 19:33
Odżywki i suplementy	Problem z .... WATROBA???	2009-08-14 17:24
Odżywki i suplementy	Problem z .... WATROBA???	2009-08-12 18:26
Odżywki i suplementy	Problem z .... WATROBA???	2009-08-12 18:26
Odżywki i suplementy	Problem z .... WATROBA???	2009-08-12 18:23
Odżywki i suplementy	Problem z .... WATROBA???	2009-08-12 18:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2009-07-23 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2009-07-05 14:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Polscy siłacze	2009-06-13 20:43
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-05-31 20:43