funner

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1217

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2013 (13:42)

Data rejestracji 12.04.2012 (19:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa witam . trochę info o mnie wzrost 178 waga 73 . staż na siłowni ponad 3 miesiące ,cel oczywiście masa. od półtora miesiąca ćwiczę z kumplem splitem 5 dniowym .poniedziałek klatka ,wtorek plecy, środa wolne,czwartek barki przedramię ,piątek triceps	41	2012-04-12 20:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-06-12 19:01
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-06-10 22:02
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-06-01 10:04
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-05-26 16:18
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-05-26 16:16
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-05-26 16:14
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-05-15 16:48
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-05-15 16:37
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-05-15 16:33
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-05-09 22:26
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-29 11:51
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-29 11:49
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-29 11:41
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-26 20:08
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-24 17:48
Odżywki i suplementy	Praca a gainer.	2012-04-23 19:50
Trening dla początkujących	liszka2000\\\forma lato 2012	2012-04-23 17:48
Trening dla początkujących	luqe1 mobilizacja / masa / dziennik	2012-04-23 17:44
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-23 16:30
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-23 16:27
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-23 16:03
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-23 16:00
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-23 15:55
Trening dla początkujących	oskar1994 DT-MASA!!!	2012-04-17 22:10
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-17 20:17
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-16 18:00
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-15 16:50
Trening dla początkujących	Cel - masa ;)	2012-04-15 16:48
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-04-15 11:57
Trening dla początkujących	funner/dziennik/masa	2012-04-15 11:46