fuke

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2020 (10:44)

Data rejestracji 15.05.2020 (10:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzona strona z przepisami hej. postanowiłem, że będę przygotowywał przynajmniej raz w tygodniu fajny, zdrowy posiłek, może uda się jakoś nakłonić rodzinę do zmiany nawyków żywieniowych. w związku z tym poszukuję jakąś fajną stronkę, na której znajdę ciekawe przepisy. główne	3	2020-05-19 10:43
Trening dla początkujących	Otwarcie siłowni i trener personalny hej # zdaje się, że w poniedziałek otwierają siłownie. przez pandemię trochę się zasiedziałem. chcę zacząć trenować, główne cele to zadbać o zdrowie, sylwetkę, spalić trochę tłuszczu, ale też chcę po prostu włączyć regularny (3x w tygodniu)	13	2020-05-15 10:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Otwarcie siłowni i trener personalny	2020-05-16 17:14
Trening dla początkujących	Otwarcie siłowni i trener personalny	2020-05-15 16:45
Trening dla początkujących	Otwarcie siłowni i trener personalny	2020-05-15 16:43
Trening dla początkujących	Otwarcie siłowni i trener personalny	2020-05-15 16:15
Trening dla początkujących	Otwarcie siłowni i trener personalny	2020-05-15 13:26
Trening dla początkujących	Otwarcie siłowni i trener personalny	2020-05-15 12:39