fu44

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

204

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2014 (15:39)

Data rejestracji 10.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Poszerzenie klatki jakimi cwiczeniami oprócz rozpiętek można poszerzyć klatkę piersiową :)?	1	2011-07-14 22:47
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę i siłę witam chciałbym przedstawić wam mój dotychczasowy plan oraz poprosić was o porady. 1 dzien /pon klatka biceps 2 dzien /srd nogi barki 3 dzien /piątek plecy triceps naprawdę proszę o porady. nie chcę przybrać na masie. czy zmienić coś w	3	2011-07-03 22:15