frvn3k

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2015 (17:12)

Data rejestracji 15.08.2015 (10:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k witam, moje imię franciszek, wiek 14 lat. wygląda na to, że będę pierwszym dziennikującym w tym dziale. no to jazda %-) wymiary waga: 50 kg wzrost: 170 cm pas: 67 cm biceps: 28 cm staż na siłowni: z tydzień będzie	80	2015-08-15 11:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-11 22:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena i porada [90KG, 180CM, 16LAT]	2015-09-08 20:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena i porada [90KG, 180CM, 16LAT]	2015-09-08 14:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena i porada [90KG, 180CM, 16LAT]	2015-09-07 20:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-07 20:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-06 12:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-06 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-06 08:59
Kuchnia SFD	Śniadanie na masie !	2015-09-05 08:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-04 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-04 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-04 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-03 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-02 21:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta ketogeniczna	2015-09-01 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-01 20:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-09-01 09:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-31 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-31 13:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-31 12:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-31 10:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-30 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-29 21:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-28 20:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-28 12:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-28 12:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co sądzicie o treningu w moim wieku??	2015-08-27 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-27 20:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-26 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT frvn3k	2015-08-26 20:39