Frozy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2014 (19:55)

Data rejestracji 12.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa ektomorfika witam mam 18 lat, 62kg i 176cm. jestem połączeniem większości ektomorfika z mniejszą częścią mezomorfika. lekarz ortopeda kazał mi przybrać 10kg :). pamiętam, że z 3 lata temu na gainerze pitym miesiąc zrobiłem chyba z 4kg (z dieta na minimum	5	2014-02-01 23:58
Trening dla początkujących	Boli mnie obojczyk przy pompkach witam. boli mnie obojczyk przy robieniu pompek. mialem juz taki problem wczesniej, lecz ponad dwumiesieczna przerwa zalatwila sprawe. niestety tylko na tydzien. obojczyk znow boli. mam wrazenie jakby sie przesuwal. ktos wie czym to moze byc	0	2011-06-12 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa ektomorfika	2014-02-05 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa ektomorfika	2014-02-04 22:00