FrejM

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2011 (17:40)

Data rejestracji 22.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ukłądać dietę masa/redukcja	2011-08-14 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ukłądać dietę masa/redukcja	2011-08-13 00:49
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Głuchowski - odpowiada na Wasze pytania.	2011-07-25 10:06
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Głuchowski - odpowiada na Wasze pytania.	2011-07-22 21:08
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Głuchowski - odpowiada na Wasze pytania.	2011-07-22 20:59
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Głuchowski - odpowiada na Wasze pytania.	2011-07-15 17:46
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Głuchowski - odpowiada na Wasze pytania.	2011-07-13 16:38
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Głuchowski - odpowiada na Wasze pytania.	2011-07-10 23:38
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-07-10 23:35
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-06-27 16:38
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-05-31 19:12
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-05-25 22:25
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-05-18 11:14
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-05-16 19:01
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-05-11 20:25
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-05-08 12:19
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-05-02 20:10
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-04-29 08:57
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-04-27 23:50
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-04-26 22:59
Trening dla zaawansowanych	Pytanie odnośnie treningu Arnolda	2011-04-26 01:11
Trening dla zaawansowanych	Pytanie odnośnie treningu Arnolda	2011-04-26 01:09
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-04-24 12:43

Najnowsze publikacje

Trening

Dlaczego mięśnie z wiekiem regenerują się wolniej?

Fitplota

Synthol w barkach czy genetyka? Vlad Sukhoruchko odpowiada na zarzuty

Fitplota

Jak zbudować szczyt bicepsa? Mr Olympia pokazuje swój sposób

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Serek wiejski - czy można jeść go codziennie? Zalety, wady i aktualna wiedza

FrejM 1 Początkujący