FredKruger

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

330

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Michalak

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem jaki jestem i dobrze mi z tym;) interesuje się kulturystyką od kilku lat ale tylko na poziomie rekreacyjnym, daleko Mi do doskonałości ale staram się jak mogę i coraz lepiej Mi to wychodzi... tak myslę...

Zainteresowania kulturystyka, sporty walki, sporty motorowe, czyli to co tygryski lubią najbardziej;)

Dieta na poziomie

Uprawiane sporty w tej chwili tylko silownia

Ostatnia aktywność 04.04.2009 (23:23)

Data rejestracji 01.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cykl na crea i notrixie BSN cześc wszystkim powiedzcie co myślicie na temat cyklu, mojego kumpla rano po przebudzeniu 3g crea monohydratu na czczo do tego no-xplode i witaminy od doriana przed treningiem no-x do tego glutamina doriana i izolat oczywiście wszystko w	2	2009-01-24 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jaką l-glutamine polecacie??	2009-02-15 20:56
Odżywki i suplementy	cykl na crea i notrixie BSN	2009-01-24 17:49
Doping	Prohormony USA, które godne uwagi?	2009-01-01 21:49