fredd86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

366

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2006 (09:55)

Data rejestracji 25.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Co lepsze HST czy HIT??????? cwicze 4 mieśiące z marnymi efektami splitem i chciałbym czegoś nowego spróbować , ciekawi mnie co było by lepsze hst czy hit?	4	2006-04-05 23:07
Trening dla zaawansowanych	Jaki rodzaj treningu powinienem zacząc??? jestem początkujący stycznośc z siłownią mam dopiero od 3 mieścięcy. trenuje 4 razy w tygodniu , narazie był to trening przygotowujący stawy, mięśnie itp itd to wysiłku fizycznego . teraz chciałbym przejśc do konkretnego treningu , ale nie wiem co	1	2006-03-25 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masowa do oceny	2006-04-16 00:24
Trening w domu	Co lepsze HST czy HIT???????	2006-04-06 21:47
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-03-26 19:18