Frank_24

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

567

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2013 (20:24)

Data rejestracji 09.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	M-Drol Skutki nieodpowiedniego stosowania	5	2013-04-10 20:34
NUTRIFARM&OLIMP	TSE ostatnio kupiłem sobie sporą paczkę tse z olimpu gdyż przy ostatnich zakupach z tej firmy się nie zawiodłem. jak się okazało biorąc podwójną dawkę tse nie czuję żadnego pobudzenia a dodam że wcześniej nie miałem doczynienia z kofeiną czy guaraną.	15	2011-05-28 20:29
Trening dla początkujących	Trening Laika na Redukcje płeć : mężczyzna wiek : 20 waga :114 wzrost : 187 cel treningowy : redukcja staż treningowy na siłowni : brak uprawiane inne sporty : bieganie dostęp do sprzętu: ograniczony, posiadam sztangę, ławeczkę płaską, hantel, ławeczkę	3	2011-05-23 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułozeniu diety --> Masa jako że jestem nowy w tych sprawach i prawie zielony postanowiłem na tym forum zacząć przygodę z budową sylwetki ciała. wiek 19 waga 115 wzrost 188 próbowałem układać dietę różnymi programami ale mi to nie wychodziło. składniki	1	2010-12-09 14:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	TSE	2011-05-29 19:21
NUTRIFARM&OLIMP	TSE	2011-05-29 12:17
Trening dla początkujących	Trening Laika na Redukcje	2011-05-23 21:01
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:21
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:21
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:20
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA NASTRAJA SIĘ PRZED SYLWESTREM !	2010-12-28 14:01
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA NASTRAJA SIĘ PRZED SYLWESTREM !	2010-12-28 14:00
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 22:24
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 22:24
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 22:24
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:34
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:34
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:30
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 22:59
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 22:59
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 22:59
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 16:41
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 16:41
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 16:40
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 10:50
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 10:50
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 10:50
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 23:55
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 23:54
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 21:19
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 21:19
NUTRIFARM&OLIMP	Mikołajka ciągle rozdaje !!!	2010-12-22 16:05
NUTRIFARM&OLIMP	Mikołajka ciągle rozdaje !!!	2010-12-22 16:02
NUTRIFARM&OLIMP	Mikołajka ciągle rozdaje !!!	2010-12-22 13:28