franekmono

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3570

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2015 (10:36)

Data rejestracji 05.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie SHOCK THERAPY... dawkowanie witam:) jak wiadomo jest to booster przed treningowy i bierze sie go 30min przed treningiem... a czy w dni nie treningowe też go stosowac?:> dzięki za odp	3	2008-08-14 12:46
Odżywki i suplementy	Jak dawkować mono + shock therapy ?? prosze o pomoc w dawkowaniu mono i shock therapy :) z góry thx	5	2008-07-09 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 65kg witam otóż waze 65kg / 178cm wzrostu oto dieta: śniadanie: - twarog chudy 100 g - płatki owsiane 100 9 - rodzynki 15 g 2 posiłek (szkoła) - orzechy włoskie 15 g - jogurt pitny 200 ml - pestki dynii 20 g - 1 kanapka z szynka z	4	2007-10-05 18:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	dziennik Arnolda Czy coś W stylu nigdy niewiem co cwiczyc xD	2009-03-21 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Skorcz - - -> zdjęcia przed planowaną redukcją	2009-01-17 20:57
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie cyklu ...	2008-12-03 17:38
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie SHOCK THERAPY... dawkowanie	2008-08-14 12:51
Galeria Zdjęć	2,5 roku na silowni /nowe fotki 5 i 6 str.	2008-08-10 16:16
Galeria Zdjęć	waga 101 kg	2008-08-10 01:29
Odżywki i suplementy	Jak dawkować mono + shock therapy ??	2008-07-09 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-11-16 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-11-16 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-11-16 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-11-16 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 65kg	2007-10-06 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 65kg	2007-10-06 11:40
Galeria Zdjęć	Po raz drugi	2007-10-05 21:09
Odżywki i suplementy	ktora waszym zdaniem najlepsza	2007-10-05 09:53