SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

blokada w staw skokowy

  • Blokada stawu skokowego.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] oraz rób na okolice bólu okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Co do blokady na Twoim miejscy wstrzymałbym się z zastrzykiem, gdyż możesz czuć przez parę dni nawet większy ból niż przedtem. Poza tym jeśli nawet blokada zablokuje bodźce bólowe możesz przez to za bardzo przesilać staw skokowy co może negatywnie wpłynąć na regenerację kostki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 1/3/2016 2:53:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Problem z wykonywaniem przysiadów na pełnych stopach

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestem w stanie zbliżyć udo do łydki, bez problemu. Blokuję mnie staw skokowy https://www.youtube.com/watch?v=rmtgKJ2IosE Po tym filmie zauważyłem, że po prostu nie potrafię zgiąć stopy, po prostu fizyczna blokada. Recepta to roller i rozmasowanie tych tkanek i rozciąganie łydki.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 1/7/2016 5:16:55 PM Liczba szacunów: 0