foris

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2007 (23:04)

Data rejestracji 03.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba- jak ładnie wygladac :D?? witam, mam taki problem gdyz chcialbym aby moja bydowa ciala byla ladniejsza niz jest teraz ;p nie chodzi mi o przytycie i pozniej wypracowanie miesni tylko pozostanie w tej wadze. pomożcie!! płeć : mężczyzna wiek : 17 lat waga : 83 kg	7	2006-11-12 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść żyby schudnąć ?! witam, chcialbym schudnac mieć ładny brzuszek ;d ale niestety mam problem z ulozeniem diety i nie wiem co miałbym jesc zeby szybko uzyskac zamierzony cel. pomozcie!! płeć : mężczyzna wiek : 17 lat waga : 83 kg wzrost : 184 cm	3	2006-11-12 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnąć ?! POMOCY!! witam pomozcie mi chce schudnac !!!co mam zrobic zeby zrzucic pare kg ??!! probowalem ulozyc diete ale nie potrafie tego zrobic.jakie odżywki byly by przydatne do spalenia paru kg ??!! pomóżcie !!! płeć: mężczyzna wiek:	1	2006-11-12 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA RZEźBE!!!- POMOCY!!! witam probowalem sam sobie ulozyc diete na rzezbe lecz nie bardzo sie udalo, chcialbym zebyscie mi pomogli albo zeby ktos moglby mi ulozyc lajlepsza diete na rzezbe. bede bardzo wdzieczny!!! moje wymiary: waga-85kg wzrost-185cm wiek- 17lat	3	2006-11-10 00:41