fokusmok

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

448

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi w akcji.

Zainteresowania Kulturystyka, i wszystkim po trochu

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2008 (18:57)

Data rejestracji 11.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Ławka + zestaw 55 kg (york) sprzedam ławkę do ćwiczeń (max 260 kg) + zestaw obcizenia york 55kg.. tanio.. wiecej info na gg 8764636 lub [email protected]	8	2008-07-04 14:29
Targowisko	Buty Nike Vandal... za 250 zł... cena na allegro.. 299.. :) Nowe <br><br>sprzedam nowe buty nike vandal (jak na zdjęciu) 250 zł, cena na allegro 299 zł roz 45.5 . . wszelkie informacje na gg 8764636	0	2008-09-18 18:57
Doping	deka a potomstwo...	15	2007-12-10 18:10
Targowisko	Spodnie Outkast - Polecam ! <br><br>sprzedam spodnie outkast, wszystkie niezbedne informacje prosze kierowac pod numer gg 8764636. pozdrawiam. cena do ustalenia.	4	2007-11-22 17:21
Targowisko	Spodnie Outkast. Jedyne. POLECAM !! <br><br>jedyne w swoim rodzaju spodnie outkast. gwarantuje że żadna osoba nie przejdzie obok ciebie obojętnie. cena do uzgodnienia. więcej informacji na gg 8764636( pisac nawet gdy jestem niedostepny,	2	2007-10-20 15:47
Targowisko	ławka+modlitewnik+sztanga 55kg (YORK) i hantle sprzedam ławkę z modlitewnikiem do tego gryf, obciazenie (łącznie 55kg) i dwa małe gryfy(hantle). wiecej informacji na gg 8764636. cena 550 do negocjacji	0	2007-10-16 13:57
Trening dla zaawansowanych	Pomocy - Poszczególne partie jak połączyć ze sobą poszczególne partie w idealną harmonie aby trening dawal jakies wyniki??. trening w poniedziałki, środy i piątki. proszę o rzetelne odpowiedzi.	3	2007-10-06 17:16
Doping	Problemy z nauką...	11	2007-08-04 12:09
Doping	Badanie krwi - POMOCY!!	1	2007-08-03 12:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Omka + winstrol	2008-03-19 21:13
Doping	Omka + winstrol	2008-03-19 15:37
Doping	Omka + winstrol	2008-03-18 15:29
Galeria Zdjęć	Piekna masa.. -	2008-01-18 14:39
Galeria Zdjęć	Piekna masa.. -	2008-01-18 14:38
Galeria Zdjęć	Piekna masa.. -	2008-01-18 14:37
Doping	deka a potomstwo...	2007-12-10 20:46
Po siłowni, o siłowni	Rocznik 91. Ile wyciskacie?	2007-11-24 15:28
Targowisko	Spodnie Outkast - Polecam !	2007-11-22 17:24
Targowisko	Spodnie Outkast - Polecam !	2007-11-22 17:23
Targowisko	Spodnie Outkast - Polecam !	2007-11-22 17:23
Targowisko	Spodnie Outkast - Polecam !	2007-11-22 17:22
Targowisko	Spodnie Outkast. Jedyne. POLECAM !!	2007-10-20 15:51
Targowisko	Spodnie Outkast. Jedyne. POLECAM !!	2007-10-20 15:49
Trening dla zaawansowanych	Pomocy - Poszczególne partie	2007-10-06 18:00