Fokus94

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Giers

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2021 (09:30)

Data rejestracji 29.03.2009 (00:00)

Wzrost: 171 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Zegarki ARMANI śląsk sprzedam <br><br>mam 2 zegarki emporio armani przywiezione z usa cena 270zl zegarki są oryginalne. mogę się zamienić za srebrny kajdan (bransolete).	0	2010-08-23 04:33
Odżywki i suplementy	suplementy chce sobie kupic cos cwicze dopiero 2,5 miesiąca i miałem na mysli kreatyne zwykła , masakre i do tego nitrobolon ale nie wiem ile czego i czy to wogole opłacalne :)	5	2009-06-12 14:29
Scena MMA i K-1	Jaki sport wybrac? witam wszystkich. otóz mam taki problem chce zapisac się na jakąs sztukę walki i zabardzo nie wiem co wybrac bo interesuje mnie cos z tych które zaraz wymienie boks 10zl miesiąc treningi codziennie wekendy zawody, mma, bjj tajski boks 50zl 2	5	2009-04-30 21:28
Trening dla początkujących	Plan na siłownie dla 14 latka witam. mam 14 lat w sumie 15 ale skoncze 15 dopiero we wrzesniu. chce zacząc chodzic na siłownie mam 168cm waze około 57kg dokladnie nie moge okreslic bo zepsuła mi sie waga ;d. mógl by mi ktos podac rozpiske moze byc nawet na 6 dni w tygodniu +	25	2009-03-29 14:41