Flyfaj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Brefka

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Krajenka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2023 (11:21)

Data rejestracji 28.11.2012 (19:57)

Wzrost: 185 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Problem z powrotem na siłownię witam. mam problem z powrotem na siłownię po dłuższej przerwie. z powodu chondropati stawu udowo-kolanowego byłem zmuszony przerwać treningi na okres ok 6 miesięcy. jakieś dwa miesiące temu wróciłem na siłownię jednak siła spadła o jakieś 50%	6	2018-04-18 17:13