fluor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2008 (19:42)

Data rejestracji 01.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	POMOCY -szczupły! mam 22 lata, 186cm wzrostu 70kg jestem szcupły. jem bardzo duzo i nie mogę nabrać masy. mysle o siłowni, ale czy to nie jest obciach w takim stanie tam się pokazać? jakiećwiczenia jęsli już. bardzo prosze o pomoc, wiem że jest tu wiele osób które	4	2008-05-01 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	///POMOCY/// prosze o porady - szczupły. mam 22 lata, 186cm wzrostu 70kg jestem szcupły. jem bardzo duzo i nie mogę nabrać masy. mysle o siłowni, ale czy to nie jest obciach w takim stanie tam się pokazać? jakiećwiczenia jęsli już. bardzo prosze o pomoc, wiem że jest tu wiele osób które	3	2008-05-01 23:28
Trening dla początkujących	POMOCY -szczupły mam 22 lata, 186cm wzrostu 70kg jestem szcupły. jem bardzo duzo i nie mogę nabrać masy. mysle o siłowni, ale czy to nie jest obciach w takim stanie tam się pokazać? jakiećwiczenia jęsli już. bardzo prosze o pomoc, wiem że jest tu wiele osób które	5	2008-05-01 23:29