Flov86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2008 (19:53)

Data rejestracji 22.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	HEHE Z inej beczki...... wczoraj bylem swiadkiem ciekawej rozmowy przeprowadzanej przez wysokiej klasy specjalistów od kulturystyki.......dodam że obaj mają po 16 lat ;). a więc kłócili sie że ćwicząc dużo przysiadów ze sztangą na plecach powodują ugniecenie się kręgosłupa	1	2007-10-04 19:32
Targowisko	Kupię obciążenie!!! 170KG. witam nie musze nic wiecej dodawac poprostuc szukam obciazenia w rozsadnej cenie ;) moje gg 3075671 e-mail [email protected]. czekam na kontakt...	0	2007-09-22 20:27
Trening dla zaawansowanych	Z całkiem innej beczki mam pytanie czy ktoś moze zna albo jest w posiadaniu ksiażki w ktorej w sposób profesjonalny były by pokazane i omówione różne ćwiczenia na różne partie mięśni. pytam bo przydałaby mi się taka książka w bibliotece.chciałbym popatrzeć i poszukać	1	2007-09-20 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka max dawka thermo speed? czytalem duzo o skutecznosci thermo speeda olimpu. jednak kazdy kto zauwazyl dobre efekty pisal ze bral dawki wieksze niz podaje producent. napiszcie jakie dawki przyjmowaliscie i przy jakich waszych wagach poczatkowych. ja waze 86 kg i myslalem ze	13	2007-04-22 11:12