florek012

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Strzyżewski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Jasieniec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2016 (22:44)

Data rejestracji 09.02.2015 (16:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Suplementy witam z góry sorka jeśli nie ten dział :d .wiec mam pytanko. od miesiąca zażywam cm3 (5g przed treningiem i 5g po,a w dni nie treningowe rano i wieczorem) i ostatnio znalazłem u sb crea carbo(dostałem kiedys od kolegi) i pomyslałem ze troche	7	2016-01-09 20:39
Trening dla początkujących	Czy to wystarczy na sześćiopak? witam,mam 15 lat,190cm i ważę 70 kg.nie wiem czy te dane są potrzebne ale wolę napisać.więc mam zamiar zrobić sobie "karoryfer" i chce się was spytać czy to co robię wystarczy aby uzyskać ten efekt.więc tak: na początku powiem,że robię a6w i co	2	2015-02-09 16:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Suplementy	2016-01-09 21:19
Trening dla początkujących	Suplementy	2016-01-09 20:51
Trening dla początkujących	Czy to wystarczy na sześćiopak?	2015-02-09 19:11