fliper22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2008 (13:15)

Data rejestracji 11.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Aktywnosc sportowa jestem osobą dość aktywną sportowo. gram sporo w piłkę nożna i koszykówkę (2 razy w tygodniu po 2-3h), biegam, czasem jakiś rowerek . teraz chce to wszystko jakoś uporządkować + urozmaicić siłownią. w związku z tym mam pytanie czy ktoś z was	4	2008-04-12 22:35
Trening dla początkujących	Trening ogólnorozwojowy witam. kupiłem karnet na siłownie, ktory uprawnia mnie do 3 wejsc w tygodniu. na poczatku chce zaznaczyc, ze zalezy mi na treningu ogolnorozwojowym ot tak zeby nabrac troche formy. nie zalezy mi na szybkim "przypakowaniu" gdyz mimo, ze niektorym	7	2008-04-11 23:03