flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82739 Przeczytanych: 699790 Szacuny: 9055

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 10:11:20 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
KUPIE -Universal Storm & Shock Therapy	Targowisko	7	2007-09-14 12:10:08
Baton Triumph	Targowisko	0	2007-06-02 11:45:27
odsprzedam ATTITUDE	Targowisko	2	2007-03-11 18:18:16
Animal Stak 2 potrzebuje foto	Odżywki i suplementy	2	2007-03-29 19:42:38
<<MArzyli o muskułach>>>	Doping	32	2006-06-28 11:25:11
kulturystyka zawodowa	Doping	41	2006-03-07 12:47:09
MUAY THAI Katowice	Baza klubów Sztuk Walki	0	2006-01-12 15:04:10
Thermal Pro	Targowisko	0	2006-01-06 17:38:45
<<<<sprzedam>>>>>	Targowisko	9	2005-12-23 20:05:21
TIGHT -sprzedam	Targowisko	0	2005-10-14 14:29:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-24 21:35:58
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-24 21:18:48
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-24 21:00:48
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-24 20:58:55
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2024-01-24 20:31:56
Skrystalizowany testosteron	Doping	2024-01-23 15:12:19
Suplementy - kondycja	Odżywki i suplementy	2024-01-23 09:44:20
Odblok po 15 latach	Doping	2024-01-22 23:42:31
Odblok po 15 latach	Doping	2024-01-22 23:40:15
Wasze przygody z hematokrytem	Doping	2024-01-22 20:30:17
Odblok po 15 latach	Doping	2024-01-22 10:39:08
Odblok po 15 latach	Doping	2024-01-22 09:51:46
Mix400 cypioenan plus boldek	Doping	2024-01-21 23:34:04
Mix400 cypioenan plus boldek	Doping	2024-01-21 23:20:24
Temat organizacyjny działu	Odżywianie i Odchudzanie	2024-01-20 17:49:55
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-20 15:57:10
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-20 13:41:54
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-20 00:19:08
HGH -temat ogólny	Doping	2024-01-19 20:02:17
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-19 13:59:10
Odblok po 15 latach	Doping	2024-01-18 22:04:21
Trening - zalecana ilość serii	Trening dla początkujących	2024-01-18 21:29:10
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-18 20:59:11
Alkohol i e-papierosy, a siłownia	Odżywianie i Odchudzanie	2024-01-18 15:40:59
Ovitrelle - dawkowanie	Doping	2024-01-15 23:36:14
Stack na ADHD	Doping	2024-01-14 15:40:49
Przewlekłe zapalenie prostaty	Zdrowie i Uroda	2024-01-14 13:59:10
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-14 13:53:34
HGH -temat ogólny	Doping	2024-01-14 01:05:15
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-12 23:56:20

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?