flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82748 Przeczytanych: 699843 Szacuny: 9061

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 17:15:06 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
proszę o pomoc- masa	Odżywki i suplementy	2009-03-06 23:52:02
Creatine Micronized	Odżywki i suplementy	2009-03-06 23:51:01
co dodać	Odżywki i suplementy	2009-03-06 23:47:45
1 cykl	Doping	2009-03-06 23:45:41
Creatine Micronized	Odżywki i suplementy	2009-03-06 23:44:44
Cido Egipt	Doping - zdjęcia	2009-03-06 23:37:05
miarka w "cc"	Odżywki i suplementy	2009-03-06 23:24:09
Miasto Boga / Sex Tantryczny / a sogow juz za wiele %-)	VIP ROOM	2009-03-06 23:22:35
pomoc w suplemetach	Odżywki i suplementy	2009-03-06 23:19:11
Miasto Boga / Sex Tantryczny / a sogow juz za wiele %-)	VIP ROOM	2009-03-06 23:17:58
serious mass	Odżywki i suplementy	2009-03-06 22:43:37
_co polecacie ????????????	Odżywki i suplementy	2009-03-06 22:41:25
Co polecacie ??	Odżywki i suplementy	2009-03-06 22:39:02
serious mass	Odżywki i suplementy	2009-03-06 22:37:27
Co polecacie ??	Odżywki i suplementy	2009-03-06 22:36:07
serious mass	Odżywki i suplementy	2009-03-06 22:34:36
serious mass	Odżywki i suplementy	2009-03-06 22:31:04
Miasto Boga / Sex Tantryczny / a sogow juz za wiele %-)	VIP ROOM	2009-03-06 22:29:59
Co polecacie ??	Odżywki i suplementy	2009-03-06 22:28:31
Wyskoczył mi bark!!!!!	Zdrowie i Uroda	2009-03-06 22:26:59
Wyskoczył mi bark!!!!!	Zdrowie i Uroda	2009-03-06 22:22:26
McDonald	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-06 22:11:18
Białe plamy w gardle	Zdrowie i Uroda	2009-03-06 22:07:03
Problem z miesniem	Doping	2009-03-06 21:52:50
DIETA + PLAN ĆWICZEŃ (REDUKCJA) DO OCENY	Odżywki i suplementy	2009-03-06 18:23:05
czy mozna po kreatynie magnum8000?	Odżywki i suplementy	2009-03-06 17:54:35
PVL Mutant Mass + białko ?	Odżywki i suplementy	2009-03-06 17:43:04
PVL Mutant Mass + białko ?	Odżywki i suplementy	2009-03-06 17:31:09
PVL Mutant Mass + białko ?	Odżywki i suplementy	2009-03-06 17:24:16
prowiron do cyklu na ginko?	Doping	2009-03-06 17:05:24

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!